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牛油果香蕉思慕雪的做法
思慕雪是由单词Smoothie音译而来,它通常是由新鲜或冷冻的水果、蔬菜、牛奶、酸奶、豆奶、碎冰等食材搅打至顺滑糊状的半流质的饮品,富含维生素和矿物质等营养素,是一种健康饮食概念。

烹饪食材

主料
辅料
调料

牛油果香蕉思慕雪的做法步骤

  • 1.

    把冻香蕉去皮切块,放入搅拌杯中。

    牛油果香蕉思慕雪
  • 2.

    牛油果对半切开。

    牛油果香蕉思慕雪
  • 3.

    切块放入搅拌杯里。

    牛油果香蕉思慕雪
  • 4.

    继续往杯中倒入酸奶。

    牛油果香蕉思慕雪
  • 5.

    加入1~2克的抹茶粉。

    牛油果香蕉思慕雪
  • 6.

    用料理机打至均匀。

    牛油果香蕉思慕雪
  • 7.

    把搅打好的思慕雪倒入碗中,撒上少许椰蓉,放上切好的小黄瓜片,放上去壳的龙眼。

    牛油果香蕉思慕雪
  • 8.

    撒上适量的坚果谷物麦片,最后放上蓝莓。

    牛油果香蕉思慕雪
分类: 高颜美食

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