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南瓜沙拉的做法
南瓜沙拉是一道很适合正在减肥的帅哥美女的选择,因为南瓜有非常丰富的膳食纤维,有很强的饱腹感,而且热量也很低,非常养胃,再加上蔬菜和水果沙拉酱等,美味可口,是减脂餐必备哦。

烹饪食材

主料
辅料
调料

南瓜沙拉的做法步骤

  • 1.

    南瓜洗净放入锅内大火蒸15分钟左右


    南瓜沙拉怎么做
  • 2.

    熟的南瓜稍放凉后切块去芯

    南瓜沙拉怎么做
  • 3.

    紫甘蓝提前洗净用盐水浸泡10分钟,沥干水分切丝

    南瓜沙拉怎么做
  • 4.

    把紫甘蓝,生菜先放入碗内,再放入南瓜

    南瓜沙拉怎么做
  • 5.

    放入切半的圣女果和葡萄干,浇入沙拉汁

    南瓜沙拉怎么做

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