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关晓彤同款蔬菜三明治的做法
关晓彤同款蔬菜三明治太火了!忍不住想要get同款,关晓彤同款蔬菜三明治怎么做呢?一起来动手试试吧。

烹饪食材

主料
辅料
调料

关晓彤同款蔬菜三明治的做法步骤

  • 1.

    关晓彤用的是圆生菜,我这边买不到,只用用这样的生菜。 鸡胸肉片开,我用了一般的量。

    关晓彤同款蔬菜三明治
  • 2.

    鸡胸肉撒一点点盐,胡椒粉,腌制一会,没有时间的可以不腌制也行。 胡椒粉一定要放哦,放了才好吃! 鸡胸肉可以煮,可以煎,这个随意。 我觉得煎的好吃,更有味!

    关晓彤同款蔬菜三明治
  • 3.

    锅里刷一点点油,放入鸡胸肉,煎熟! 我用的是三明治早餐机,主要是方便,可以上下加热,节约时间。

    关晓彤同款蔬菜三明治
  • 4.

    鸡蛋可以水煮也可以煎

    关晓彤同款蔬菜三明治
  • 5.

    生菜反复清洗干净,铺在保鲜膜上! 一定要先铺保鲜膜哦! 能买到圆生菜的更好!

    关晓彤同款蔬菜三明治
  • 6.

    生菜上放上鸡胸肉,番茄。最后放上煎鸡蛋,撒上胡椒粉和番茄酱! 我切了2片番茄,反正它的热量超低!

    关晓彤同款蔬菜三明治
  • 7.

    然后盖上一层生菜,用保鲜膜包好! 关晓彤还用牙签固定了,如果要带出门,可以和她一样用牙签固定,这样更牢固!

    关晓彤同款蔬菜三明治
分类: 简餐减脂

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