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炸猪排三明治便当的做法
香酥的炸鸡排,用料十足的三明治,再加上蔬菜水果,营养健康的便当就做好啦。

烹饪食材

主料
辅料
调料

炸猪排三明治便当的做法步骤

  • 1.

    培根鸡蛋三明治的做法1-4:热锅,放入吐司,干烤至双面焦香。

    便当菜谱
  • 2.

    热锅,放油,油热后放入鸡蛋煎制,均匀撒上盐和黑胡椒调味,煎制两面焦黄。

    便当菜谱
  • 3.

    热锅,放入培根,双面煎至焦香出油。

    便当菜谱
  • 4.

    在烤好的吐司上铺好生菜、培根以及鸡蛋,再盖上一层吐司,对半切开,装入饭盒即可。

    便当菜谱
  • 5.

    将里脊肉切成厚片,然后用肉锤敲松,加入料酒、盐和黑胡椒腌制。腌好之后裹上一层淀粉,将鸡蛋打成蛋液,然后将里脊肉片裹上一层蛋液,最后放入面包糠里,均匀沾满面包糠。

    便当菜谱
  • 6.

    锅里倒入油,待油四成热以后,用中小火将猪排炸至两面金黄后捞出,用厨房纸吸干多余的油,切成大小适中的条状,吃时蘸蕃茄酱即可。

    便当菜谱
  • 7.

    杯中倒入酸奶,撒上坚果碎做装饰,蓝莓、圣女果洗净,放入饭盒中。

    便当菜谱

分类: 午餐

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